Zo werkt MyMesa — van eerste log tot weekmenu
Een complete rondleiding door de app: de zes tabbladen, de vier manieren van loggen, en alle slimmigheden eromheen. Vijf minuten lezen, dan weet je alles.
Download de app — 7 dagen gratis →Account, intake en betaling
Je downloadt de app in de App Store of Google Play (eerste 7 dagen gratis) en doorloopt de korte intake — doel, lengte, gewicht, voorkeuren en allergieën. MyMesa rekent daarmee je dagdoel en macro's uit. Betaling en beheer lopen via de App Store of Google Play; opzeggen doe je daar ook, wanneer je wil.
De zes tabbladen
Vandaag (je dag in één blik) · Loggen (foto, barcode, zoeken, typen) · Lotte (je coach) · Sport (schema + losse trainingen) · Voortgang (week, gewicht, streak) · Profiel (instellingen, meldingen, app-slot).
Je dag in één oogopslag
Bovenaan zie je het belangrijkste getal van de dag: hoeveel je nog mag eten. Daaronder je macro's (eiwit, koolhydraten, vet), je gelogde maaltijden per moment, je water-teller en een snelkoppeling naar je boodschappenlijst. De grote plus-knop rechtsonder opent direct het loggen.
Aanpassen en verwijderen zonder gedoe
Tik op een gelogde regel om aantallen ("3 eieren") of hoeveelheden ("330 ml") aan te passen — de macro's rekenen automatisch mee. Verwijderen kan per regel; je totalen kloppen altijd direct.
1 · Foto van je bord
Maak een foto (of kies er één uit je galerij). Lotte herkent de componenten en schat de porties; jij bevestigt of corrigeert ("die kip was 150 g, geen 80 g"). In interne tests lag de schatting gemiddeld binnen ~15% van de werkelijke portie. Er wordt nooit iets gelogd zonder jouw bevestiging.
2 · Barcode scannen
Richt de camera op de barcode van een product, kies de hoeveelheid en klaar. Handig voor alles met een verpakking — van kwark tot mueslireep.
3 · Zoeken in 17.000+ Nederlandse producten
De zoeker reageert direct terwijl je typt en is gebouwd op de officiële RIVM NEVO 2025-data plus producten uit de Nederlandse supermarkt. Wat je vaak logt verschijnt bovenaan bij "Vaak & recent" — je vaste ontbijt is twee tikken.
4 · Typen — ook samengestelde zinnen
Typ "2 eieren en een banaan" of "200 g kwark met muesli" en MyMesa splitst de zin, zoekt de producten op en logt alles in één keer. Hoe specifieker (grammen, ml, stuks), hoe nauwkeuriger — zonder hoeveelheid schat de app een realistische portie die je daarna kunt aanpassen.
Vraag het in je eigen woorden
Lotte kent je dagdoel, wat je vandaag at en wat je vaker eet. Vraag "hoeveel kcal heb ik nog?", "wat is een goede snack nu?" of "wat eet ik vanavond om aan mijn eiwit te komen?" — en je krijgt een concreet antwoord met jouw cijfers, geen algemeen praatje. Midden in het gesprek een foto sturen kan ook, via de cameraknop.
Wat Lotte niet doet
Geen medisch advies: bij zwangerschap, diabetes, een eetstoornis of medicatie verwijst ze je naar je huisarts of een BIG-geregistreerde diëtist. Bij signalen van een eetstoornis stopt ze de cijfer-focus en wijst ze op 113 (0800-0113) en professionele hulp.
Trainingsschema op maat
Stel een trainingsdoel — bijvoorbeeld "10 km in 30 minuten" — en vertel waar je traint en welk materiaal je hebt. MyMesa bouwt een opbouwend weekschema met concrete sessies. Afgevinkte trainingen tellen mee in je reeks en het schema toont altijd je eerstvolgende training.
Losse trainingen & sportbonus
Geen schema nodig? Log losse trainingen (krachttraining, hardlopen, fietsen…) met duur — de verbrande calorieën worden berekend en je dagdoel op Vandaag beweegt automatisch mee. Trainen = meer ruimte, zonder dat je er iets voor hoeft te rekenen.
Weekbeeld met doellijn
De weekgrafiek zet elke dag naast je dagdoel-lijn. Boven het doel is geen falen — de week wordt gewoon bijgerekend, zodat één uitschieter je niet uit het ritme haalt.
Gewicht & streak
Log je gewicht wanneer je maar wil en zie je trend over 30 dagen richting je streefgewicht. Je streak telt de dagen op rij dat je logde — rustige motivatie, geen schreeuwerige badges.
Van weekmenu naar kooplijst
Kies gerechten en plan je dagen — de boodschappenlijst schrijft zichzelf, met hoeveelheden per persoon (aantal personen is instelbaar). Bekijk de lijst per dag of voor de hele week, en vink af in de winkel: gekochte items strepen zichzelf door. Gerecht toch niet lekker? Wissel 'm met één tik om.
Meldingen op jouw ritme
Stel zelf in wanneer en waarover je meldingen krijgt — in Lotte's stem, niet als robotpush. Even helemaal niets? Zet de vakantiemodus aan; de app blijft gewoon werken.
Face ID-slot, thema & doelen
Vergrendel de app met Face ID of je vingerafdruk. Kies licht of donker thema. En pas je doel aan wanneer je wil — streefgewicht, tempo of richting — MyMesa herberekent direct je dagdoel en macro's. Een doel is geen contract.
Grenzen die vast staan
MyMesa rekent nooit extreme tekorten voor: er zijn harde calorie-ondergrenzen en een maximumtempo van ±1% lichaamsgewicht per week. Allergieën zijn een harde regel, geen suggestie. Je data staat in de EU (Frankfurt), wordt nooit verkocht en is altijd te exporteren of te verwijderen. De volledige rekensom lees je op onze methode-pagina.
Verder lezen
- Calorieën tellen app — hoe loggen zonder handwerk werkt.
- MyFitnessPal alternatief — waarom MyMesa voor de Nederlandse keuken werkt.
- Yazio alternatief — verschillen in loggen, coaching en prijs.
- Wat is een AI-voedingscoach? — wat 't is, wat 't kan, en waar de grenzen liggen.
- Onze methode — hoe MyMesa rekent en waar de veiligheid zit.
Klinkt goed? Probeer 't zeven dagen gratis.
Stop je binnen 7 dagen, dan betaal je niets. De intake duurt ± 3 minuten.
Download de app — 7 dagen gratis →