Een AI diëtist die altijd voor je klaarstaat
Lotte is de eerste Nederlandse AI-diëtist via WhatsApp. Ze stuurt je dagplan, herkent je maaltijden op foto, en beantwoordt je voedingsvragen — 24/7, zonder afspraak.
Wat is een AI diëtist eigenlijk?
Een AI diëtist is geen vervanger van een gediplomeerde diëtist met medische bevoegdheid. Het is een digitale coach die — getraind op duizenden voedingsstudies en richtlijnen — je dagelijks begeleidt bij gezond eten, afvallen, of spiermassa opbouwen.
Voor 90% van de mensen die "gewoon" willen afvallen of fitter willen worden is een AI diëtist genoeg. Voor medische voedingsbegeleiding (diabetes, eetstoornissen, ernstige overgewicht-aandoeningen) hoort een gediplomeerde diëtist bij. Beide kunnen naast elkaar bestaan.
De voordelen van een AI diëtist: altijd beschikbaar, geen wachtlijsten, geen €60-100 per consult, geen reistijd, dagelijkse begeleiding in plaats van 1x per maand een afspraak.
Wat doet Lotte voor jou?
📋 Persoonlijk dagplan elke ochtend
Elke ochtend om 07:00 (of jouw gekozen tijd) stuurt Lotte je dagmenu via WhatsApp. Ontbijt, lunch, diner — afgestemd op jouw doel (afvallen, op gewicht blijven, spier opbouwen), je voorkeuren, allergieën, en wat je gisteren at.
📸 Maaltijden loggen via foto
Foto van je bord = automatische log. Lotte ziet wat erop staat, schat porties, en berekent macro's. Geen handmatig zoeken in databases.
💬 Vragen stellen via chat
"Kan ik vanavond een biertje?" "Wat eet ik na een lange dag?" "Hoeveel eiwit heb ik nog nodig?" Lotte antwoordt met jouw context — ze kent je doelen, je dag, en je voortgang.
🛒 Wekelijkse boodschappenlijst
Eén keer per week stuurt Lotte een complete boodschappenlijst op basis van jouw maaltijdplan — gegroepeerd per gerecht, met grams en producttypes die je bij AH/Jumbo/Lidl vindt.
📊 Voortgang automatisch tracken
Gewicht, spiermassa, vetpercentage, calorieën, eiwit, hydratatie. Lotte houdt het bij. 's Avonds krijg je een samenvatting van je dag. Zondag een wekelijkse recap met trends.
🎯 Aanpassen op jouw realiteit
Vakantie? Lotte snoozet je plan. Geen avocado in huis? Vraag een swap. Trainingsdag morgen? Plan past extra eiwit toe. AI-coaching is niet rigide — het past zich aan jouw leven aan.
AI diëtist vs traditionele diëtist
Onze eerlijke aanbeveling: heb je een medische diagnose (diabetes, eetstoornis, etc.)? Ga naar een gediplomeerde diëtist. Wil je gewoon afvallen of gezonder eten zonder zware aandoening? Een AI diëtist als Lotte werkt — sneller, goedkoper, en dagelijks beschikbaar.
MyMesa naast MyFitnessPal, Yazio, Lifesum en FatSecret
Eerlijke side-by-side van de meest gebruikte calorieën-tellen apps in NL. Wat doen ze wel, wat niet, en wat kost het.
| Feature | MyFitnessPal | Yazio | Lifesum | FatSecret | MyMesa |
|---|---|---|---|---|---|
| Interface | App (iOS/Android) | App (iOS/Android) | App (iOS/Android) | App + web | WhatsApp — geen app nodig |
| Foto = automatisch loggen | Premium add-on (Meal Scan) | Beperkt — handmatig bevestigen | Niet beschikbaar | Niet beschikbaar | Standaard — in alle tiers |
| Dagplan met macro's | Niet — alleen tracking | Vooraf-gemaakte plannen | Vooraf-gemaakte plannen | Niet beschikbaar | Persoonlijk plan elke ochtend |
| Nederlandse keuken | Beperkt — vooral US database | Goed — DE/EU focus | Beperkt | Beperkt | Volledig — kerngebied |
| AH / Jumbo / Lidl producten | User-submitted, wisselend | Deels aanwezig | Beperkt | User-submitted | Voedingscentrum + supermarkten |
| AI-coach contact | Niet | Niet | Niet | Niet | Ja — Lotte, 24/7 |
| Boodschappenlijst | Niet | Premium | Premium | Niet | Inbegrepen (Pro) |
| Prijs per maand | €0 basis · €10-13 Premium | €0 basis · €7-10 Pro | €0 basis · €5-9 Premium | Gratis (met ads) | €14,99 Light · €19,99 Pro |
| Hosting / data | US (Under Armour) | EU (Duitsland) | EU (Zweden) | US | EU (Frankfurt) |
| Advertenties | Ja in basis | Ja in basis | Ja in basis | Ja, ook in premium | Geen, ooit |
| Gratis proberen | Basis gratis · 30d premium-trial | Basis gratis · 7d pro-trial | Basis gratis · 14d trial | Volledig gratis | 3 dagen volledig gratis |
Stop binnen 3 dagen = niks betaald.
Vergelijking gebaseerd op publiek beschikbare informatie per mei 2026. Concurrent-features veranderen — controleer altijd de officiële site van de betreffende app voor actuele functies en prijzen.
Veelgestelde vragen over AI diëtisten
Is Lotte een echte diëtist?
Nee. Lotte is een AI-coach, geen BIG-geregistreerde diëtist. Voor medische voedingsadvies hoort een echte diëtist bij. Voor algemene begeleiding bij afvallen, fitter worden, of macro's tellen werkt Lotte uitstekend.
Welke AI zit er achter Lotte?
Claude (Anthropic), getraind op duizenden voedingsbronnen, met een MyMesa-prompt die haar focust op Nederlandse keuken, persoonlijke context, en gezonde adviezen. Foto-analyse via Claude Vision.
Kan Lotte fouten maken?
Ja, zoals elke AI. Foto-schattingen zijn ~85% nauwkeurig. Adviezen baseren we op standaard voedingsrichtlijnen (Voedingscentrum NL, WHO). Bij twijfel kun je altijd correctie aanvragen of een echte diëtist raadplegen.
Werkt het ook bij medische diëten (diabetes, glutenvrij, etc.)?
Voor allergieën en glutenvrij/lactosevrij/vegetarisch/vegan: ja. Voor medisch-complexe diëten (diabetes type 1, eetstoornissen): combineer met een echte diëtist. Lotte ondersteunt dan, vervangt niet.
Vervangt dit een gediplomeerde diëtist volledig?
Voor de meeste mensen ja — als doel is afvallen, fitter worden, of beter eten. Voor medische aandoeningen: nee, dan blijft een echte diëtist nodig. Lotte is dan een aanvulling tussen consults door.
Is mijn data veilig bij een AI?
Ja. Data wordt versleuteld opgeslagen in de EU (Frankfurt), nooit verkocht, en wordt alleen gebruikt om jouw eigen coaching te verbeteren. GDPR-conform. Je kunt op elk moment je data exporteren of verwijderen.
Ontmoet Lotte — jouw AI diëtist
3 dagen gratis trial. Geen creditcard kosten als je binnen 3 dagen stopt.
Start gratis trial →