Een AI-voedingscoach die altijd voor je klaarstaat
Lotte is de coach in de MyMesa-app. Ze kent je dagdoel, ziet wat je vandaag at en denkt actief met je mee — 24/7, zonder afspraak, zonder wachtlijst.
Wat is een AI-voedingscoach eigenlijk?
Een AI-voedingscoach is geen vervanger van een gediplomeerde diëtist met medische bevoegdheid. Het is een digitale coach die je dagelijks begeleidt bij gezond eten, afvallen of spiermassa opbouwen — op basis van erkende voedingsformules en jouw eigen gegevens.
Voor mensen die "gewoon" willen afvallen of fitter willen worden, zonder medische indicatie, kan een AI-voedingscoach de dagelijkse begeleiding bieden. Voor medische voedingsbegeleiding (diabetes type 1, eetstoornissen, ernstige aandoeningen) hoort een gediplomeerde diëtist erbij. Beide kunnen prima naast elkaar bestaan.
De voordelen: altijd beschikbaar, geen wachtlijsten, geen consultkosten per afspraak, geen reistijd — en begeleiding op het moment dat je het nodig hebt: bij het avondeten, niet twee weken later.
Wat doet Lotte voor jou?
Antwoord met jouw cijfers
"Wat eet ik vanavond om aan mijn eiwit te komen?" Lotte ziet wat je vandaag al at, wat er nog over is van je dagdoel en wat je vaker eet — en stelt een concreet menu voor, met kcal en eiwit erbij.
Loggen zonder handwerk
Foto van je bord, barcode scannen, zoeken in 17.000+ Nederlandse producten of gewoon typen ("2 eieren en een banaan"). Elke log bevestig je zelf — niets wordt stilzwijgend weggeschreven.
Een dagdoel dat meebeweegt
Je dagdoel en macro's worden berekend met de formules die diëtisten gebruiken (Mifflin-St Jeor), met harde veiligheidsgrenzen. Sport je? Dan telt je training automatisch mee in wat je die dag mag eten.
Trainingsschema op maat
Vertel je doel ("10 km in 30 minuten"), waar je traint en welk materiaal je hebt — MyMesa bouwt een weekschema en houdt je reeks bij. Losse trainingen loggen kan ook.
Boodschappen uit je weekmenu
Kies gerechten en plan je dagen — de kooplijst schrijft zichzelf, met hoeveelheden per persoon. Per dag of voor de hele week.
Voortgang zonder guilt-trip
Weekbeeld met doellijn, gewichtstrend en je streak. Een dag boven je doel is geen falen — de week wordt gewoon bijgerekend.
AI-voedingscoach vs traditionele diëtist
Onze eerlijke aanbeveling: heb je een medische diagnose (diabetes, eetstoornis, etc.)? Ga naar een gediplomeerde diëtist. Wil je gewoon afvallen of gezonder eten zonder zware aandoening? Dan werkt een AI-voedingscoach als Lotte — sneller, goedkoper, en elke dag beschikbaar.
MyMesa naast MyFitnessPal, Yazio, Lifesum en FatSecret
Eerlijke side-by-side van de meest gebruikte voedingsapps in NL. Wat doen ze wel, en wat niet.
| Feature | MyFitnessPal | Yazio | Lifesum | FatSecret | MyMesa |
|---|---|---|---|---|---|
| Loggen via foto | Premium add-on (Meal Scan) | Beperkt | Niet beschikbaar | Niet beschikbaar | Standaard — in alle abonnementen |
| Barcode scannen | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Samengestelde zinnen typen | Niet | Niet | Niet | Niet | Ja — ‘2 eieren en een banaan’ = gelogd |
| AI-coach in de app | Niet | Niet | Niet | Niet | Ja — Lotte, met jouw dagcontext |
| Trainingsschema op maat | Niet | Niet | Niet | Niet | Ja — incl. sportbonus in je dagdoel |
| Nederlandse keuken & producten | Beperkt — vooral US-database | Goed — DE/EU-focus | Beperkt | Beperkt | Kern: RIVM NEVO 2025 + 17.000+ NL-producten |
| Boodschappenlijst uit weekmenu | Niet | Premium | Premium | Niet | Inbegrepen |
| Hosting / data | US | EU (Duitsland) | EU (Zweden) | US | EU (Frankfurt) |
| Advertenties | Ja in basis | Ja in basis | Ja in basis | Ja, ook in premium | Geen, ooit |
| Gratis proberen | Basis gratis · 30d premium-trial | Basis gratis · 7d pro-trial | Basis gratis · 14d trial | Volledig gratis | 7 dagen volledig gratis |
Stop je binnen 7 dagen, dan betaal je niets.
Vergelijking gebaseerd op publiek beschikbare informatie, laatst nagelopen juli 2026. Features van andere apps veranderen — controleer altijd de officiële site van de betreffende app voor actuele functies en prijzen. Genoemde merken zijn eigendom van hun respectievelijke rechthebbenden; MyMesa is niet met ze geaffilieerd.
Veelgestelde vragen over AI-voedingscoaches
Is Lotte een echte diëtist?
Nee. Lotte is een AI-coach, geen BIG-geregistreerde diëtist. Voor medisch voedingsadvies hoort een echte diëtist erbij. Voor algemene begeleiding bij afvallen, fitter worden of macro's bijhouden werkt Lotte uitstekend.
Welke AI zit er achter Lotte?
Claude (Anthropic), gecombineerd met de officiële NEVO-voedingsdata van het RIVM en een MyMesa-laag die haar focust op de Nederlandse keuken, jouw persoonlijke context en veilige adviezen. Foto-analyse loopt via Claude Vision.
Kan Lotte fouten maken?
Ja, zoals elke AI. Foto-schattingen lagen in interne tests gemiddeld binnen ~15% van de werkelijke portie, en adviezen zijn gebaseerd op standaard voedingsrichtlijnen. Je bevestigt of corrigeert elke log zelf, en bij twijfel kun je altijd een echte diëtist raadplegen.
Werkt het ook bij diëten (vegetarisch, vegan, glutenvrij)?
Ja — dieetstijl en allergieën geef je op tijdens de intake, en die worden altijd gerespecteerd. Voor medisch-complexe diëten (diabetes type 1, eetstoornissen): combineer met een echte diëtist. Lotte ondersteunt dan, vervangt niet.
Moet ik hiervoor een app installeren?
MyMesa is een iOS/Android-app; die is ingediend bij Apple en Google en zit in review. Download MyMesa in de App Store of op Google Play — de eerste 7 dagen zijn gratis.
Is mijn data veilig bij een AI?
Ja. Data wordt versleuteld opgeslagen in de EU (Frankfurt), nooit verkocht, en alleen gebruikt om jouw eigen coaching te verbeteren. AVG-conform: je kunt je data op elk moment exporteren of laten verwijderen.
Ontmoet Lotte — jouw AI-voedingscoach
7 dagen gratis proberen — stop je op tijd, dan betaal je niets.